Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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70,1 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 61,91g | Eiw: 86,15g | Kohlh: 159,36g.
Frühstück: Смешанные Орехи, Мистраль Гречневая Крупа, Ваше Здоровье Семя Льна, ВкусВилл Семена Чиа, Кировский Кефир 3,2%. Mittagessen: Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», Супчик из Индейки и Овощей От Анхен. Snacks/Sonstiges: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Агуша Творог Детский 4,5%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Anhenka's Gewichtsverlauf
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