Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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67,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 84,21g | Eiw: 32,16g | Kohlh: 104,48g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Currywurst , Weizenbrötchen, Aldi Currywurst , Werder Curry Ketchup, Aldi Nugat-Eier. Abendessen: Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Nordsee Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Storck Knoppers, Storck Knoppers. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Schritte 7007 - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nadine_koerner's Gewichtsverlauf
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