Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
|
61,7 kg
Bisher verloren: 35,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 42,83g | Eiw: 77,09g | Kohlh: 144,31g.
Frühstück: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Авокадо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Solgar Omega 3 950 Mg. Mittagessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Abendessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Sonstiges: Ростик'c - KFC Наггетсы, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой. mehr...
|
|
1520 kcal
|
Bewegung:
5878 шагов - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 6 Stunden und 28 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 7,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
нельсон82's Gewichtsverlauf
|