Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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90,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 45,91g | Eiw: 92,12g | Kohlh: 138,12g.
Frühstück: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яичница, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Соевый Соус, Рис Вареный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Листья Салата. Abendessen: Тефтели Куриные, Куриные Котлеты в Духовке, Суп Куриный с Чечевицей, Чечевичный Суп. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Абрикос Сушёный, Кофе с Сахаром, Банан. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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