Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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64,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 57,22g | Eiw: 159,92g | Kohlh: 128,44g.
Frühstück: Lidl Tortitas de Arroz , Larsa Queso en Lonchas, MyProtein Impact Whey Protein, Fresas. Mittagessen: Guiso de Lentejas, Aceite de Oliva, Larsa Queso en Lonchas, Lidl Tortitas de Arroz . Abendessen: Hacendado Lomo de Pavo, Lidl Tortitas de Arroz, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. Snacks/Sonstiges: MyProtein Impact Whey Protein. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ESTHERCF's Gewichtsverlauf
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