Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2013
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59,0 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 13,29g | Eiw: 87,10g | Kohlh: 106,28g.
Frühstück: CareOne Whey Protein, Arnold Double Protein Hearty Multigrain Bread. Mittagessen: Kroger Blueberries & Cream Instant Oatmeal. Abendessen: Candied Sweetpotato, Turkey Breast Meat. Snacks/Sonstiges: CareOne Whey Protein. mehr...
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2139 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Barbara4572's Gewichtsverlauf
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