Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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45,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 71,63g | Eiw: 57,62g | Kohlh: 130,62g.
Frühstück: カフェオレ, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, 日清オイリオ MCTオイル, ミックスナッツ. Mittagessen: コーヒー, マーガリン, 食パンのトースト. Abendessen: おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯, リケン くせになるうま塩, 酢, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, サラダ, ニラ玉, 豚肉炒め. mehr...
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1292 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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eita0916's Gewichtsverlauf
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