Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
|
63,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1073 kcal
|
Fett: 59,03g | Eiw: 82,81g | Kohlh: 61,15g.
Frühstück: Nespresso Mochaccino Canela, Vitta Croc Chia , Seara Bacon, Giroil Psyllium Fibras, Millano Queijo Coalho , Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Contra-filé, La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates, Alface Americana. Abendessen: Melão Amarelo, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Rei Dos Doces Doce de Banana Whey Protein Zero . Snacks/Sonstiges: Danone YoPRO Cookies Caramel, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Member's Mark Castanha do Pará. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
|