Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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55,6 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 31,82g | Eiw: 72,26g | Kohlh: 223,84g.
Frühstück: Everyday Havermout, Gold Standard Whey, Calve Pindakaas, Halfvolle Melk, Banaan. Mittagessen: Droge Volkoren Pasta, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Colruyt Everyday Tonijn in Eigen Nat. Abendessen: Sla, Activia Natuur, Courgette. Snacks/Sonstiges: Côte d'Or Mignonnette Melk, Appel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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