Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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90,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 65,83g | Eiw: 106,39g | Kohlh: 114,08g.
Frühstück: Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gewöhnliche Grissini, Ja! Mozzarella 45% Fett I. Tr., Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Emmentaler, Harry Toastbrot . Snacks/Sonstiges: Sports Factory 32% Protein Riegel Schoko Crunch, Sugarland Gummibärchen. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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