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Ese es mi peso sin comida, después de salir a correr por la mañana
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67,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 37,34g | Eiw: 28,20g | Kohlh: 158,86g.
Frühstück: Vocacion Galletitas, La Morenita Café en Saquitos. Mittagessen: Salsa de Tomate, Arroz Blanco, Frijoles Rojos Cocidos. Abendessen: Maní, Valente Vainillas, La Morenita Café en Saquitos, Vocacion Galletitas. Snacks/Sonstiges: Yogur Griego, Granix Cereal Mix. mehr...
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1862 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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