Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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41,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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426 kcal
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Fett: 14,86g | Eiw: 13,38g | Kohlh: 63,33g.
Frühstück: Naranjas, Té Verde, Panqueca de Avena. Mittagessen: Manzana Verde, Pepino (Pelado), Lentejas Cocidas. Snacks/Sonstiges: Ferrero Ferrero Rocher. mehr...
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1339 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 12 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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isi concha's Gewichtsverlauf
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