Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2013
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82,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2811 kcal
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Fett: 142,94g | Eiw: 145,04g | Kohlh: 234,24g.
Frühstück: Jasmine Granola Integral Light Soja e Linhaça com Frutas, Mococa Leite Desnatado. Mittagessen: Banana à Milanesa, Pão de Alho, Queijo Provolone, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Biba Brigadeirão, Torta de Limão com Merengues, McCain Smiles, Macarrão Alho e Óleo, Lasanha com Carne. Snacks/Sonstiges: Kibon Sorvete de Chocolate. mehr...
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konstantes Gewicht
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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