Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
|
50 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 69,51g | Eiw: 94,45g | Kohlh: 194,19g.
Frühstück: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Обычные Блины. Mittagessen: Брокколи, Семейные Секреты Кукуруза, Болгарский Перец, Куриная Печень, Олейна Подсолнечное Масло , Булгур (Вареный). Abendessen: Каждый День Адыгейский Сыр, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Котлета Говяжья, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Изюм, Good Food Чернослив без Косточки, Семушка Курага, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Окей Манго, Nestle Хлопья Фитнес, Valio Йогурт Клубничный 2,6%. mehr...
|
|
2247 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden und 46 Minuten, Cardio - 22 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Арина Олеговна's Gewichtsverlauf
|