Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2013
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112,5 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2570 kcal
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Fett: 130,28g | Eiw: 70,28g | Kohlh: 283,23g.
Frühstück: Sushiya Seaweed Salad, Herr's Hot Sauce Flavored Potato Chips, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nature's Place Toasted Oats Cereal, Coffee. Mittagessen: Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Hummus, Heinz Tomato Ketchup, Red Robin Steak Fries, Red Robin Bleu Ribbon Burger, Coca-Cola Diet Coke. Abendessen: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Wal-Mart Fresh Pineapple, Panera Bread Greek Salad, Ken's Steak House Lite Creamy Parmesan with Cracked Peppercorn Dressing, Tessemae's Red Wine Vinaigrette. Snacks/Sonstiges: Lee's Famous Recipe Cole Slaw, Perrier Pink Grapefruit Water, Tomatoes, Balsamic Vinegar, Coffee, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Nabisco Premium Saltine Crackers with Whole Grain. mehr...
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4099 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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