Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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88 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 46,02g | Eiw: 155,60g | Kohlh: 46,79g.
Mittagessen: IQF 닭가슴살, 삶은 계란. Abendessen: 노브랜드 쫄깃한 어묵, 스키야키 (볶은 쇠고기와 야채를 간장에 찍어먹음), 이마트 차돌박이. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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