Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 70,91g | Eiw: 70,78g | Kohlh: 200,37g.
Frühstück: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Colatta Choco Chips, Morin Creamy Peanut Butter, Quaker Instant Oatmeal, Van Houten Cocoa Powder. Mittagessen: Bernardi Bakso Ikan, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Alpukat, Gandum Tortilla. Snacks/Sonstiges: Van Houten Cocoa Powder, Tropicana Slim I Sweet, Telur, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Morin Creamy Peanut Butter, Colatta Choco Chips, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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carboreo's Gewichtsverlauf
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