Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
|
56,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 63,40g | Eiw: 78,61g | Kohlh: 187,87g.
Frühstück: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Кофе, Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Оливковое Масло, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Мама Лама Йогурт Питьевой с Клубникой и Бананом , Белый Замок Творог 5%. Abendessen: Белый Замок Ряженка 2,5%, Никитич Сушка Чайная Алтайская, Оливковое Масло, Мистраль Булгур Приготовленный , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Изюм, Курага, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Яблоко, Активия Йогурт Клубника. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
docha-marina's Gewichtsverlauf
|