Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
|
124,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2458 kcal
|
Fett: 109,83g | Eiw: 177,95g | Kohlh: 198,87g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Милти Капрезе . Mittagessen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, ВкусВилл Айвар Сладкий, Barilla Спагетти , Перекресток Фасоль Белая Натуральная, Океан Вкуса Молодые Осьминоги Отварные, Aroy-D Соус Пад Тай, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Чеснок, Лук, Помидоры. Abendessen: Ашан Кокосовая Стружка, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Myprotein Organic Cacao Powder, Вареное Яйцо, Пятерочка Банан, Магнит Мандарины, Myprotein Сывороточный Протеин, Киви. mehr...
|
Verlust von 13,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|