Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
|
90,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2113 kcal
|
Fett: 114,26g | Eiw: 147,66g | Kohlh: 134,33g.
Frühstück: Пятерочка Груша Сезонная , Яблоко Зеленое, Самбери Салат Баклажаны по-Корейски, SPAR Кета Филе Кусочки, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Abendessen: Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, Био Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Лук, Меридиан Морской Микс, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Snacks/Sonstiges: Замороженная Вишня, Лебедевская Агрофирма Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexanderMakolkin's Gewichtsverlauf
|