Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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53,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 75,85g | Eiw: 124,35g | Kohlh: 171,90g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Greenfields Original Yogurt, Pisang, Chia Seed, Telur Rebus. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Nanas, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam, Susu (Susu Murni), Paprika Kuning Manis, Paprika Merah Manis, Bubur Nasi, Telur Goreng. Abendessen: Sohun Kaca Sohun, Kubis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Sonstiges: Kuning Telur Matang, Putih Telur. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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nwidayati04's Gewichtsverlauf
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