Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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75 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 54,46g | Eiw: 49,72g | Kohlh: 176,65g.
Frühstück: Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Авокадо Авокадо, Баженовский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Яйцо-Пашот, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Картофель Отварной, Мираторг Колбаски Тирольские, Помидоры. Abendessen: Оливковое Масло, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Баженовский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. Snacks/Sonstiges: Банан, Груша. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Djula_ko's Gewichtsverlauf
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