Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2013
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108,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2114 kcal
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Fett: 79,56g | Eiw: 84,94g | Kohlh: 277,62g.
Frühstück: Варенье, Хлеб Черный, Велком Колбаса Докторская, Сыр Фета, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Сыр Фета, Яшкино Пряники Классические, Огурцы Кислого Рассола, Чай, Кетчуп, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чеснок, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Рататуй. Abendessen: Ветчина Индейки, Винегрет, Хлеб Зерновой. Snacks/Sonstiges: Хурма Сушеная, Мандарины, Хурма, Сливы, Бисквит, Яблоко. mehr...
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3446 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Big Mazzy's Gewichtsverlauf
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