Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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71,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 47,83g | Eiw: 59,83g | Kohlh: 217,34g.
Frühstück: Caffè (Espresso), Vivi Verde Coop Marmellata di Pesche Bio, Mulino Bianco Fette Biscottate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivi Verde Coop Pagnotta Integrale a Fette, Beretta Prosciutto Cotto Alta Qualità Sgrassato, Barilla Cereali Integrali con Riso Nero Italiano, Vivi Verde Coop Minestrone di Verdure. Abendessen: Vivi Verde Coop Pagnotta Integrale a Fette, Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini Secchi, Cavolfiore, Dalla Costa 100% Ceci Fusilli Biologici. Snacks/Sonstiges: Vivi Verde Coop Yogurt Fragola, Doria Crackers a Ridotto Contenuto di Sale, Lindt Cioccolato Fondente senza Zucchero. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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