Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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49,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 52,46g | Eiw: 38,03g | Kohlh: 116,02g.
Frühstück: Петрушка, Зеленый Лук, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, ПП Конфеты. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Банан, Биокор Хрустящие Пластинки Льняные с Морской Капустой. Abendessen: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Банан, Мандарины, Столовое Вино. Snacks/Sonstiges: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком. mehr...
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1347 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Wandern - 12 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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__ellanutella__'s Gewichtsverlauf
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