Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
|
83,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4507 kcal
|
Fett: 108,51g | Eiw: 208,13g | Kohlh: 646,03g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Aldi Weißkrautsalat, Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren. Abendessen: Cucina Parmigiano Reggiano, Elite Joppie Saus, Edeka Raspel Schokolade Alpenvollmilch, Aldi Toastbrötchen Weizen, Dulano Delikatess Rindersalami, Kraft Miracle Whip So Leicht, Thomy Hollandaise Legere, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Gut & Günstig Hamburger Buns, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Banane, Gadeschi Amarettini, Gut & Günstig Bacon Snack, Biscoteria Doppelkeks, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|