Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
|
90,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 90,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3663 kcal
|
Fett: 116,43g | Eiw: 232,82g | Kohlh: 437,06g.
Frühstück: Кофе, Груша, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, La Pina Арахисовая Паста, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Му-У Молоко 2,5%, Банан, Резной Палисад Творог 5%. Mittagessen: Яблоко, Семушка Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль Сырой, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Картофель Отварной, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Грецкого Ореха, Сушеный Инжир. Abendessen: Яблоко, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль Сырой, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Банан, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Курага, Nestle Nan 3, Вологодское Варенье Малиновое, Резной Палисад Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Serg_Chiger's Gewichtsverlauf
|