Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
|
38,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 37,48g | Eiw: 98,81g | Kohlh: 124,84g.
Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Vegan Food Арахисовая Паста, Агро-Альянс Полба Дробленая. Brunch: Мандарины, Банан. Mittagessen: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Агро-Альянс Булгур, Грудка Индейки. Nachmittagstee: Ого Отруби Ржаные, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Молочные Горки Творог 5%. Abendessen: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Круглое Лето Брокколи, Линкор Тилапия Филе без Кожи. Nachtmahl: Олонецкий Молочный Комбинат Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stupid_ass's Gewichtsverlauf
|