Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2013
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59,0 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 16,90g | Eiw: 90,75g | Kohlh: 166,79g.
Frühstück: Bacon, Egg Beaters Egg Beaters - Original, V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Arnold Double Protein Hearty Multigrain Bread, CareOne Whey Protein. Mittagessen: Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container). Abendessen: Cranberry Sauce (Sweetened, Canned), Cranberry Sauce (Sweetened, Canned), Turkey Breast Meat, Candied Sweetpotato. Snacks/Sonstiges: Hershey's York Dark Chocolate Covered Peppermint Patties. mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Barbara4572's Gewichtsverlauf
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