Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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66,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 61,71g | Eiw: 87,23g | Kohlh: 197,34g.
Frühstück: Alpro Mandelmilch Original, Nesquik Allnatural Porridge Banane. Mittagessen: Rigatoni, Polenta (Gekocht). Abendessen: Schweinebauch, Reis (Gekocht), Landjunker Schweinehackfleisch, Landjunker Puten Grillies. Snacks/Sonstiges: Eat Happy Mochi Matcha, Solevita Multi-Vitamin. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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