Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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62,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 24,80g | Eiw: 49,90g | Kohlh: 164,71g.
Frühstück: Altınkılıç Lor Peyniri, Lavaş, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Namet Hindi Füme, Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yayla Chia Tohumu, Bal, Muz, Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Altınkılıç Lor Peyniri, Filiz Kepekli Makarna . mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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nurdankara82's Gewichtsverlauf
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