Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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61 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 43,83g | Eiw: 105,29g | Kohlh: 82,28g.
Frühstück: Namet Hindi Füme, Kızarmış Yumurta, Dereotu, Yaman Tam Yağlı Dil Peyniri. Mittagessen: Domatesler, Et Döner, Patates Kızartması, Ekşi Salatalık Turşusu. Abendessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Sebze Güveç (Etsiz), Patates Yemeği. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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HandeGn.'s Gewichtsverlauf
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