Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2499 kcal
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Fett: 62,96g | Eiw: 161,81g | Kohlh: 309,06g.
Frühstück: Thee, Druiven, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken, Jumbo Biologische Verse Magere Yoghurt, Body & Fit Creapure Creatine, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur. Mittagessen: Appel, Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Abendessen: Jumbo Magere Franse Kwark, Knorr Italiaanse Lasagnette Napoletana. Snacks/Sonstiges: Banaan, Body & Fit Smart Protein Chips, Cup-A-Soup Franse Ui, Bloedsinaasappel, Jumbo Beter Leven Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken, Body & Fit Whey Protein Balls Dark Chocolate, Mandarijn, River Cola 0 Procent Suiker, Peren, Jksups Ultra Whey Vanille. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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