Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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60,9 kg
Bisher verloren: 36,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 31,67g | Eiw: 56,30g | Kohlh: 113,51g.
Frühstück: Овсяный пудинг, Solgar Omega 3 950 Mg. Mittagessen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Abendessen: Красная Фасоль (Консервированная), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Мир Орехов Кешью, Лента Финики Целые с Косточкой, Мир Орехов Кешью, Мир Орехов Кешью. mehr...
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1495 kcal
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Bewegung:
4986 шагов - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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