Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
|
59,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 51,56g | Eiw: 104,05g | Kohlh: 142,42g.
Frühstück: Красная Цена Сушки Простые, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Малина, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Арахис, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Магнит Банан, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Любимый Город Творог 5%. Mittagessen: Borges Оливковое Масло Classic, Арахис, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Магнит Грейпфрут , Лента Яблоко, Зеленая Фасоль (Замороженная), Тыква, Перловка, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Abendessen: Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Сушки Простые, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zet0101's Gewichtsverlauf
|