Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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90,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 77,88g | Eiw: 47,13g | Kohlh: 127,08g.
Frühstück: Zimt, Gala Äpfel, REWE Bio Mandeldrink, REWE Bio Chia Samen, Kölln Haferflocken. Mittagessen: REWE Feine Welt Vintage Cheddar, Butter, Switzerland Le Gruyère, Pema Vollkorn Spezial Leicht , Terrasana Erdnussmus Crunchy, Wasa Roggen Dünn. Abendessen: Corny Haferkraft Mandel-Karamell (35g), Almette Frischkäse Kräuter, Rote Paprika, Pema Bio Roggen Brot mit Olivenöl und Grünen Oliven. Snacks/Sonstiges: Seeberger Walnusskerne, Ehrmann Joghurt nach Griechischer Art, REWE Himbeeren. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mine2504's Gewichtsverlauf
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