Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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67,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 74,90g | Eiw: 60,52g | Kohlh: 148,23g.
Frühstück: Philadelphia Naturel, De Zaanse Hoeve Kaas Jong 48+, Plus Maaltijd Pita's, AH Biologisch Rode Paprika, AH Ijsbergsla, Cucumber, Egg. Mittagessen: AH Volkoren Digestive, Zucchini , Cauliflower , Jumbo Aardappelen, Jumbo Tofu. Abendessen: AH Volkoren Digestive, Gruyere Cheese, Tony’s Chocolonely Melk Hazelnoot , AH Frambozen, Cucumber. Snacks/Sonstiges: Banana, AH Frambozen, Tony’s Chocolonely Melk Hazelnoot, Pistachio Nuts, Almonds , Roasted Macadamia Nuts, Galbani Ricotta. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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GorowinkaM's Gewichtsverlauf
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