Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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71,8 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 66,29g | Eiw: 70,75g | Kohlh: 212,50g.
Frühstück: Garlic , Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Potato or Cheese Filled Dumpling, Cedea Fish Roll, Royco Kaldu Rasa Jamur, Red Hot Chili Peppers , Tomatoes, Cooked Mustard Greens (from Fresh), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Nasi Putih. Abendessen: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Cooked Carrots, Shallots , Garlic , Finna Sambal Pedas Uleg, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Cabbage , Nasi Putih, Indonesian Mayonnaise Rissoles. Snacks/Sonstiges: Pineapple, Tropicana Slim Cafe Latte, Croissant. mehr...
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1824 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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periwinklehaze's Gewichtsverlauf
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