Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2013
|
82,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2215 kcal
|
Fett: 59,85g | Eiw: 223,45g | Kohlh: 191,35g.
Frühstück: Кофе Шок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареное Яйцо без Жира, Яйцо, Юг Руси Хлеб Белково-Отрубной. Mittagessen: Куриная Грудка на Пару, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриная Грудка на Пару, Агро-Альянс Бурый Рис. Abendessen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Мандарин, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Агро-Альянс Рис Рубин, Агро-Альянс Бурый Рис, Куриная Грудка на Пару. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Perturbator's Gewichtsverlauf
|