Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
|
86,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2090 kcal
|
Fett: 51,62g | Eiw: 133,01g | Kohlh: 278,86g.
Frühstück: Banana, Amendoim, Maçã. Mittagessen: Laranjas, Filé de Frango Grelhado, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Camil Arroz Integral Cozido, Bauducco Pão de Mel (20g), Bauducco Pão de Mel (20g). Abendessen: Laranjas, Kitano Sopão de Galinha com Macarrão, Fígado de Galinha, Cuscuz (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Banana. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Bendito Cacau 85%. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AndréTrosdolf's Gewichtsverlauf
|