Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
|
71 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
518 kcal
|
Fett: 20,43g | Eiw: 30,46g | Kohlh: 56,65g.
Frühstück: Mamão Papaia, Iogurte Natural (Leite Integral). Mittagessen: Rabanetes, Contra-filé, Pimentão Vermelho, Abóbora Cozida, Repolho-Roxo, Alface Americana, Tomates Cereja, Pepino (Descascado). Snacks/Sonstiges: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mehr...
|
|
2121 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Valeria Sueli's Gewichtsverlauf
|