Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
|
63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 56,60g | Eiw: 68,73g | Kohlh: 129,14g.
Frühstück: Яшкино Крекер с Сыром, Кофе Латте. Mittagessen: Шампиньоны Тушеные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Булгур. Abendessen: Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Стары Менск Творог 6%. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
HelenVlada's Gewichtsverlauf
|