Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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80,8 kg
Bisher verloren: 36,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 44,57g | Eiw: 155,17g | Kohlh: 173,40g.
Frühstück: Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Zapallo Hervido, Finlandia Queso Crema Light, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Clara de Huevo, Huevo. Mittagessen: Helado, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates. Abendessen: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Zucchini, Manzana. Snacks/Sonstiges: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Dayelet Goma Xantana, Arándanos (sin Azúcar, Congelados), HTN XT Gold Protein, Tregar Leche Parcialmente Descremada. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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franvelert's Gewichtsverlauf
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