Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
|
90 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1772 kcal
|
Fett: 84,28g | Eiw: 129,83g | Kohlh: 124,76g.
Frühstück: Gewöhnliche Grissini, Äpfel, Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake. Mittagessen: Filinchen Ballaststoff, Cucina Mozzarella Di Bufala Campana, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Mischgemüse, Maggi Rahmsauce, Meine Metzgerei Putengeschnetzeltes, Govinda Kichererbsennudeln. Snacks/Sonstiges: Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch, Aldi Cashewkerne. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
claudia.03's Gewichtsverlauf
|