Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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67,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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825 kcal
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Fett: 44,20g | Eiw: 66,33g | Kohlh: 41,82g.
Frühstück: Vitapão Farelo de Aveia, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Queijo Minas, Café, Ovo. Mittagessen: Clight Suco, Ovo Mexido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Sonstiges: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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FeOscarina's Gewichtsverlauf
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