Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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69,2 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 43,75g | Eiw: 132,85g | Kohlh: 93,20g.
Frühstück: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хлеб с Отрубями, Сыр Российский. Mittagessen: Гречка Вареная, Рыба с Овощами. Abendessen: Смешанные Орехи. Snacks/Sonstiges: Куриное Филе Вареное. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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aleksandra20021987's Gewichtsverlauf
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