|
Похолодало.Расход энергии на организм увеличился.А вместе с этим усилилось и чувство голода,особенно по вечерам. Дневной ккалораж увеличился. Ничего,- ПРОРВЕМСЯ!!!
|
108,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2108 kcal
|
Fett: 105,34g | Eiw: 129,83g | Kohlh: 161,98g.
Frühstück: Valio Сыр Плавленый Виола, Варенье, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Яйцо Всмятку, Рузское Молоко Простокваша 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Велком Колбаса Докторская. Mittagessen: Карп Жареный, Винегрет, Уха. Abendessen: Куриные Котлеты на Пару, Рататуй, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Баскин Роббинс Мороженое Пралине, От Мартина Семечки Отборные, От Палыча Торт Медовый, Пирог Рыбный, Яблоко. mehr...
|
|
3437 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Big Mazzy's Gewichtsverlauf
|