Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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81,5 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 71,70g | Eiw: 154,61g | Kohlh: 154,95g.
Frühstück: FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T, FUD Queso Panela Rebanadas Cuadradas Cuida-T, Tortilla de Maíz, San Juan Claras de Huevo, Acelga, Frijoles Negros. Mittagessen: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Pechuga de Pollo con la Piel, Papas Fritas, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Snacks/Sonstiges: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed, HEB Almondmilk, Peras, Svetia Endulzante sin Calorías, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Mezcla de Frutas Secas, AdeS Leche de Soya, Nescafé Decaf sin Cafeína, Galletas de Avena (con Pasas). mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
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