Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
|
75,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 47,31g | Eiw: 98,14g | Kohlh: 110,14g.
Frühstück: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Metro Chef Сыр Маасдам. Mittagessen: Куриное Филе с Сыром, Рис Вареный. Abendessen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Крабовый салат без риса, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Valio Творожный Сыр Сливочный, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Safandra's Gewichtsverlauf
|