Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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64,1 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2358 kcal
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Fett: 66,01g | Eiw: 98,49g | Kohlh: 331,68g.
Frühstück: Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Помидоры, Славянка Торт Сникерс. Mittagessen: SPAR Вафли Бисквитные с Начинкой "Вишня", Творожная Запеканка. Abendessen: Славянка Торт Сникерс, Чеснок, Вино Сухое, Индилайт Филе Грудки Индейки, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Grow Food Фарфале , Самокат Греческий Йогурт 3,4%. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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ta_logvinets's Gewichtsverlauf
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